gestion des émotions

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Comment réduire le stress grâce à la pompe du mollet ?

by Mart Lepoittevin|19 mai 202324 mai 2023|Bien-être, Gestion des émotions, Mieux-être, Réflexes archaïques, Santé, Stress chronique

Stressé.e ? Voici la pompe qui peut vous remonter : celle du mollet ! Oui, il y a bel et bien une connexion entre stress et mollet. C’est là, dans les triceps du mollet que se logent des contractions majeures...

hello-tempo.com recommande Marilyn Ferragutti, sophrologue diplômée à Joue-Les-Tours 37300 et France entière en distanciel : sophrologie, technique de respiration, pensée positive, relaxation, visualisation, affirmation positive, art, créativité libre, therapie par l’art, sophro-art, sophroart pour vous accompagner sur stress, anxiété, angoisse, peur, souvenirs pénibles, traumatismes, troubles de la mémoire, gestion des émotions, fatigue, sommeil, insomnie, perte d’énergie, apathie, maux de tête, migraines, gestion de la douleur, polyarthrite, spondylarthrite, mieux-être, bien-être, développement personnel, épanouissement, confiance en soi, surmonter un deuil, vivre sereinement un événement, harcèlement scolaire, troubles du déficit de l’attention, stress des examensMarilyn Ferragutti recommandée par hello-tempo.com comme, sophrologue diplômée à Joue-Les-Tours 37300 et France entière en distanciel pour enfants, adolescents, adultes, séniors, femmes, hommes, groupes, personnes atteintes de polyarthrite et spondylarthrite avec des techniques de sophrologie, technique de respiration, pensée positive, relaxation, visualisation, sophro-art, sophroart, collage, therapie par l’art, créativité libre pour des bienfaits : Anti-stress, gestion des émotions, détente, bien-être, bonheur, éveil intérieur, ouverture de la conscience, créativité, confiance en soi, estime de soi, bonne image de soi, connaissance de soi, meilleur sommeil, sérénité, esprit clair, joie, gaité, dynamisme, mieux gérer la douleur, concentration, liberté

Comment apaiser vos émotions comme la peur grâce à la sophrologie ?

by Marilyn Ferraguti|02 novembre 202202 novembre 2022|Bien-être, Gestion des émotions, sophrologie, Stress chronique

Nous avons tous un corps. Notre corps est traversé très régulièrement par des émotions plus ou moins agréables. Quelques fois, ces émotions peuvent même être dévastatrices et ruiner toute notre journée et plus encore. Pourtant bloquer une émotion n'est pas...

hello-tempo.com recommande Valérie Caillaud, coache certifiée, mentore et consultante à Paris et France entière : coaching systémique, mentorat, conseil et formation pour vous accompagner sur stress, anxiété, surcharge mentale, gestion des émotions, bien-être, développement personnel, quête de sens, méthodologie, efficacité personnelle, gestion du temps, gestion des priorités, aide à la prise de décision, motivation et détermination entrepreneuriale, stratégie, gestion des conflits, souffrance au travail, accompagnement au changement, transition professionnelle, préparation au concours et examens, préparation aux réunions à fort enjeu

Comment aider les adolescents à réfléchir sereinement sur leurs choix d’orientation ?

by Valérie Caillaud|07 juin 202225 juin 2022|Adolescent, Coaching, Parents & enfant

Je connais bien ce sujet car, d’une part, j’ai été Talent Manager durant plus de 10 ans dans de grandes entreprises, les questions de la place et du sens de l’investissement étaient au centre, même avant le COVID, des discussions...

hello-tempo.com recommande Ariane Goignard thérapeute profilage alimentaire à Bordeaux, Paris et France entière pour adultes, femmes, adolescentes, famille, particuliers, sportifs afin de vous aider sur régime minceur, régime santé, alimentation saine, troubles du comportement alimentaire, alimentation déséquilibrée, malbouffe, rages de sucre, addictions alimentaires, échec de régime alimentaire, régime amincissant sans succès, perdre du poids au naturel, perdre du poids intelligemment, poids de forme, manger du vrai, qualité alimentaire, profil métabolique, profil alimentaire, fatigue, alimentation saine, Hygiène de vie, maux de ventre, constipation, digestion, épuisement, sommeil, insomnie, stress, anxiété, gestion des émotions, bien-être, développement personnel, estime de soi

Grignotages, rages de sucre… pourquoi je mange n’importe quoi dès que je me sens perturbé-e ?

by Ariane Goignard|20 mai 202224 mai 2022|Alimentation, profilage alimentaire, thérapie alimentaire

J’ai découvert l’alimentation émotionnelle, il y a quelques années… Cette approche m’a permis de plonger littéralement en moi pour explorer, trouver, comprendre, accueillir aussi et finalement apaiser beaucoup d’émotions qui faussaient mon rapport à l’alimentation… C’est aussi grâce à l’alimentation...