Sophie Maretto
psychologue clinicienne . coache certifiée
adultes | particuliers | professionnels en reconversion | personnes atteintes de maladies chroniques | professionnels du médical et para-médical
Vous écouter pour mettre des mots qui apaisent les maux et qui permettent de prendre de la distance face aux situations anxiogènes. Ensemble, nous travaillons vos peurs et vos croyances pour mieux les comprendre et les dépasser tout en renforçant la confiance en vous et, par conséquent, l'amour que vous vous portez. Accéder à soi et s'accepter est une forme de liberté qu'on appelle aussi le lâcher prise.
Qui es-tu Sophie Maretto ?
Passionnée par la nature humaine, je nourris mon quotidien par la richesse des rencontres. Curieuse, spontanée et hypersensible, je suis attentive au cheminement de chacun pour vous guider à travers vos mots dans votre projet de vie.
Psychologue clinicienne diplômée, j’ai débuté ma carrière comme Conseillère d’Orientation-Psychologue dans plusieurs établissements scolaires et à l’Institut National de Sport, de l’Expertise et de la Performance (INSEP). Durant 7 ans, j’ai accompagné des élèves dans la construction de leur projet scolaire et professionnel.
J’intègre ensuite un cabinet de conseil en ressources humaines comme consultante RH où j’accompagne des professionnels dans l’évolution de leur parcours et de leur métier : prise de poste, reconversion, assessments individuels et collectifs, coachings et bilans inhérents aux évaluations.
En 2015, je lance ma propre activité avec plusieurs casquettes dans le milieu des RH. Bilan de compétences, coaching et thérapie sont quelques uns des outils que j’utilise pour accompagner mes clients et patients. Depuis 2018, j’anime des formations sur des sujets variés : préparer sa retraite, confiance en soi, maintien en emploi des personnes atteintes de maladie chronique évolutive.
En parallèle, je suis « chasseuse de tête » pour des notaires parisiens. L’ennui n’existe pas dans ma vie professionnelle !
Quelle coache et psychologue es-tu Sophie Maretto ?
Psychologue clinicienne, j’ai complété ma formation avec une certification de coache à l’IFG. Ce double regard me permet d'aborder avec vous des problématiques tant personnelles que professionnelles -qui sont souvent intimement liées- et d'adapter nos séances en fonction de votre demande. Ensemble, nous élaborons des pistes de solutions.
Le coaching est un fabuleux outil en amont de la psychothérapie pour intervenir avant qu’une difficulté non réglée ne génère de la souffrance. Que vous soyez en quête d’un nouveau projet, à la recherche de sens au travail et/ou dans votre vie ou simplement en questionnement quant à votre place dans le collectif, je vous aide à clarifier vos besoins et vos envies pour faire le choix le plus harmonieux pour vous.
J’interviens aussi sur des moments de rupture ou de transition : deuil, maladie chronique, divorce, congé maternité, départ en retraite, changement de poste, reconversion professionnelle… Ces périodes souvent intenses à vivre pour des raisons très singulières peuvent causer de la souffrance au quotidien. Ma posture de psychologue clinicienne formée au modèle IFS (Internal Familiy System) de Richard Swartz me permet de vous accompagner par la prise de conscience de vos contradictions, de vos freins et de vos peurs afin d’en comprendre le sens pour mieux les dépasser. Freud a mis en évidence que la parole libère l’esprit et change le comportement. En nommant et en identifiant vos troubles, vous pourrez ainsi agir de façon adaptée à la situation que vous vivez.
Il est assez stérile d'étiqueter les gens et de les presser dans des catégories. »
Carl Gustav Jung
Concrètement, comment cela se passe ?
Je vous propose un premier entretien informatif gratuit en visioconférence de 45 mn.
Une relation de confiance avec votre coach.e ou votre psychologue est essentielle. C'est pourquoi, il est important de prendre le temps de se choisir.
Cet entretien est l'occasion de faire connaissance, d’échanger sur vos besoins, de définir vos objectifs et d'appréhender notre envie de travailler ensemble.
C'est aussi le moment de valider réciproquement l'accompagnement qui vous convient et ses modalités.
Séance en coaching
Une séance de coaching dure 1h30.
Chaque séance est différente car je m’adapte à votre demande soit en abordant un sujet particulier soit en poursuivant le thème de la séance précédente. Il n’y a pas de caractère systématique dans l’utilisation des outils (tests, mise en situation, MBTI…), ni même une trame définie du coaching. Nous travaillons toujours à partir des éléments et thématiques que vous apportez.
Une séance bilan est proposée pour clôturer le coaching et des séances ponctuelles peuvent être mises en place pour aborder un point précis.
Séance en psychothérapie
Une séance de psychothérapie dure 45 mn.
Lors des premiers entretiens, vous exprimez les raisons de votre venue et vos attentes afin de construire ensemble un contrat (nombre de séances, périodicité et objectifs). A chaque début de séance, nous formulons l'humeur du jour et vous exprimez votre actualité. En fonction du cadre co-construit en début de psychothérapie, nous abordons le thème choisi ou poursuivons notre travail global.
Nous travaillons toujours à partir des éléments et thématiques que vous apportez.
Un rendez-vous de clôture est nécessaire en fin de travail.
Séance en bilan de compétences
7 séances d’investigation pour vous connaitre (valeurs, qualités, centres d’intérêts, envies,..), pour explorer vos traits de personnalité (MBTI), pour préciser vos compétences, expertises professionnelles, vos motivations et pour étudier la faisabilité de votre projet (enquête métier, business model) afin de vous projeter dans la réalisation de votre futur professionnel.
A mi parcours, un questionnaire permet de clarifier vos attentes et vos objectifs pour les entretiens suivants.
La 8e et dernière séance fait état d’une synthèse qui vous est remise pour évaluer votre parcours.
Accompagnement en coaching et en psychothérapie
Dès la première séance, que ce soit en coaching ou en psychothérapie, nous définissons ensemble un cadre avec ses modalités : fréquence, durée, thématique, ... Une façon déjà de mettre des mots sur le catalyseur, l'élément déclencheur de ce travail.
Bilan de compétences
8 RDV de 2h chacun à réaliser dans les 3 à 4 mois à compter de la validation par les RH ou sur le site CPF
Les séances de coaching
1er entretien en visio (45 mn) : GRATUIT
1 séance coaching (1h30) : 130 euros
En visio via Zoom ou en présentiel à Levallois-Perret
Les séances en psychothérapie :
1 séance de psychothérapie (45 mn) : 70 euros
En visio via Zoom ou en présentiel à Levallois-Perret
Le bilan de compétences (16h)
8 RDV de 2 h chacun : 1800 euros
Financement possible par votre CPF en fond propre ou par votre entreprise : 1800€ via le CPF / 1500€ en fond propre / 2200€ prise en charge entreprise
En visio via Zoom ou en présentiel à Levallois-Perret
- QUI ACCOMPAGNES-TU ?
Particuliers, femmes, hommes, adultes, professionnels du médical et para-médical, médecins du travail, pharmaciens, thérapeutes, entrepreneurs, personnes en reconversion professionnelle, personnes en retour à l’emploi, personnes qui s’interrogent sur la relation à leur travail, à leur couple, à leur enfant ; personnes atteintes de maladies chroniques, personne en souffrance, personnes en quête de sens, … - SUR QUELLES PROBLÉMATIQUES AIDES-TU TES CLIENTS OU PATIENTS ?
Stress, anxiété, surcharge mentale, gestion des émotions, confiance en soi, peur de l’échec, procrastination, image de soi, souffrance au travail, burn out, accompagnement au changement, transition professionnelle, reconversion professionnelle, bilan de compétences, syndrome de l’imposteur, manque de légitimité, perte de repère, difficulté à trouver sa place professionnelle ou familiale, maladies chroniques, mieux-être, deuil, divorce, développement personnel, vivre son féminin, bien-être, quête de sens, … - QUELS SONT LES BIENFAITS ?
Spontanément, je dirais du mieux-être qui résulte d’une écoute et d’une co-construction pour :
- apporter de la clarté quand on a perdu ses repères
- déposer ses ressentis sur ses maux et les formuler en mots
- guérir ses parties blessées
- mettre en perspective son présent avec son histoire passée, ses croyances, ses traumas
- libérer et apaiser ses pensées
- s’accepter avec gratitude (ego, confiance en soi, honte…)
- mieux repartir vers ce qui est juste pour soi - QUELLE EST TON APPROCHE (OUTILS, MÉTHODES...) ?
Mon écoute, mon empathie, mon humour et mon optimisme à toutes épreuves. Et aussi, mon approche de psychologue clinicienne, l’IFS (Internal Family System), le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator), l’IKIGAI, le photo-collage ou photomontage et autres outils ludiques sur mesure, … - QUELLE EST TA FORMATION ET EXPÉRIENCE ?
2021 Maitriser la pédagogie digitale et multimodale | Digital Trainer
2019 Formation IFS | Paris
2018 Formation maintien en emploi des personnes atteintes de MCE | Anact Lyon
2016 Certification SPOC - PS - Cancer | Université de Toulouse
2014 Certification MBTI - OPP | Paris
2011 Certification de coach - IFG | Paris
2004 DESS Psychologie de l’Orientation | Université d’Aix en Provence
2002 Master Psychologie clinique | UPMF Grenoble
QUELQUES TÉMOIGNAGES CLIENTS DE SOPHIE MARETTO
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