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hello-tempo.com recommande Mart’ Lepoittevin, praticienne IMP (Intégration Motrice Primordiale) certifiée - Intégration des réflexes archaïques à Port-Louis 56290, Riantec 56670 et France entière en distanciel : réflexes primordiaux, BBA (Building Blocks Activities) C. Koester, BrainGym P. Dennison, Cohérence Cardiaque D. O’Hare, Neuroludo P. Henry-d’Aulnoy, EFT (Emotional Freedom Technique) G. Craig, Rebozo, Flexi – W. Scholtz, Santé et Mouvements primordiaux pour accompagner les adultes sur stress, anxiété, angoisses, gestion des émotions, fatigue, sommeil, insomnie, perte d’énergie, déconcentration, manque de coordination, déséquilibre, rigidité corporelle, relation parent et enfant, recherche de mieux-être, développement personnel, souhait de s’épanouir, besoin d’améliorer sa qualité de vie, confiance en soi, estime de soi, sérénité pour vivre un événement - les enfants et adolescents sur troubles de l'équilibre, déficit de l’attention, apprentissage difficile, mémorisation difficile, désorganisation, décentrage, difficultés scolaires, surexposition aux écrans, surmenage digital, préparation aux examens, troubles du comportement, confiance en soi, estime de soi, insécurité, sommeil, hyperactivité, hypotonicité, motricité fine et globale, trac

Comment réduire le stress grâce à la pompe du mollet ?

by Mart Lepoittevin|19 mai 202324 mai 2023|Bien-être, Gestion des émotions, Mieux-être, Réflexes archaïques, Santé, Stress chronique

Stressé.e ? Voici la pompe qui peut vous remonter : celle du mollet ! Oui, il y a bel et bien une connexion entre stress et mollet. C’est là, dans les triceps du mollet que se logent des contractions majeures...

hello-tempo.com recommande Marilyn Ferragutti, sophrologue diplômée à Joue-Les-Tours 37300 et France entière en distanciel : sophrologie, technique de respiration, pensée positive, relaxation, visualisation, affirmation positive, art, créativité libre, therapie par l’art, sophro-art, sophroart pour vous accompagner sur stress, anxiété, angoisse, peur, souvenirs pénibles, traumatismes, troubles de la mémoire, gestion des émotions, fatigue, sommeil, insomnie, perte d’énergie, apathie, maux de tête, migraines, gestion de la douleur, polyarthrite, spondylarthrite, mieux-être, bien-être, développement personnel, épanouissement, confiance en soi, surmonter un deuil, vivre sereinement un événement, harcèlement scolaire, troubles du déficit de l’attention, stress des examensMarilyn Ferragutti recommandée par hello-tempo.com comme, sophrologue diplômée à Joue-Les-Tours 37300 et France entière en distanciel pour enfants, adolescents, adultes, séniors, femmes, hommes, groupes, personnes atteintes de polyarthrite et spondylarthrite avec des techniques de sophrologie, technique de respiration, pensée positive, relaxation, visualisation, sophro-art, sophroart, collage, therapie par l’art, créativité libre pour des bienfaits : Anti-stress, gestion des émotions, détente, bien-être, bonheur, éveil intérieur, ouverture de la conscience, créativité, confiance en soi, estime de soi, bonne image de soi, connaissance de soi, meilleur sommeil, sérénité, esprit clair, joie, gaité, dynamisme, mieux gérer la douleur, concentration, liberté

Comment apaiser vos émotions comme la peur grâce à la sophrologie ?

by Marilyn Ferraguti|02 novembre 202202 novembre 2022|Bien-être, Gestion des émotions, sophrologie, Stress chronique

Nous avons tous un corps. Notre corps est traversé très régulièrement par des émotions plus ou moins agréables. Quelques fois, ces émotions peuvent même être dévastatrices et ruiner toute notre journée et plus encore. Pourtant bloquer une émotion n'est pas...

hello-tempo.com recommande Agathe Léopold praticienne en Ayurveda certifiée, PNL et psychologie positive à Paris et en France pour adultes, adolescents, parents, famille et sportifs afin de vous aider sur votre stress, anxiété, gestion des émotions, gestion de conflits, fatigue, insomnie, sommeil, troubles alimentaires, compulsions alimentaires, diététique, rééquilibrage alimentaire, maux de ventre, mauvaise digestion, mieux-être, bien-être mental, addictions, peurs, phobies, bien-être physique, prise de décision, clarification des objectifs, démotivation, apathie, confiance en soi, estime de soi, image de soi, développement personnel, connaissance de soi

Vata, Pitta ou Kapha ? Quel est votre Dosha ? Découvrez votre constitution individuelle ayurvédique

by Agathe Leopold|17 août 202215 septembre 2022|Alimentation, Ayurvéda, Bien-être, Stress chronique

L'Ayurvéda vous offre des clés de lecture pour découvrir et mieux comprendre votre nature profonde. L'Ayurvéda permet aussi d'éclairer vos déséquilibres à la lueur de la philosophie ayurvédique et de proposer une routine personnalisée répondant à vos besoins uniques. Vous...

hello-tempo.com recommande Sandrine Dubois, coach professionnelle certifiée, spécialiste du burn-out en distanciel, en ligne, en visio : coaching professionnel pour vous accompagner sur anxiété, dépression, angoisses, stress chronique, en prévention du burn-out, en reconstruction suite à un burn-out, souffrance au travail, gestion des émotions, fatigue,....

Comment décoder vos « petites voix » ou « drivers » qui peuvent vous conduire au stress chronique puis au burn-out ?

by Sandrine Dubois|20 juillet 202215 septembre 2022|burn-out, Coaching, Stress chronique

Vos « petites voix », appelées également « drivers », sont un héritage issu de votre enfance. En fonction des injonctions provenant des figures présentes dans votre éducation (parents, éducateurs, culture…), vous vous êtes adapté.e.s à leurs conditions. Vous avez...

hello-tempo.com recommande Krystel Harre, sophrologue diplômée à Aubignan 84810, Orange 84100 et France entière en distanciel : sophrologie éveil des 5 sens, pensée positive, relaxation, respiration, visualisation et soin énergétique Reiki Consciousness pour vous accompagner sur stress, anxiété, dépression, angoisses, stress post-traumatique, burnout, souffrance au travail, gestion des émotions, fatigue, sommeil, insomnie, perte d’énergie, maternité, nausées femmes enceintes, accompagnement à l’accouchement, gestion de la douleur, parentalité, devenir maman, devenir papa, relation parent et enfant, périnatalité, traumatisme FIV, traumatisme PMA, se préparer à une intervention chirurgicale, vivre mieux les traitements, troubles alimentaires, addictions, arrêter de fumer, préparation mentale d’un sportif, bien-être, développement personnel, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie, confiance en soi, revaloriser son image, surmonter un deuil, vivre sereinement un événement, maux de ventre, digestion, maux de tête, migraine, accouphènes, Troubles du déficit de l’attention, troubles du comportement, confiance en soi, hyperactivité, troubles DYS, relaxation, tract, préparation aux examens, burnout, souffrance au travail, prévention des risques psycho-sociaux (RPS)

Comment s’endormir facilement grâce à la sophrologie ?

by Krystel Harre|30 juin 202202 septembre 2022|Bien-être, sophrologie

Notre époque est très dynamique et nous devons faire face à toutes sortes de pressions et à tous moments. Notre quotidien s’accélère et favorise ainsi les troubles du sommeil comme les insomnies, les ruminations mentales, les réveils nocturnes ou les...

Comment la méthode Feldenkrais peut vous sauver des faux mouvements et vous éviter tout un tas de douleurs ?

by Thierry Altmann|14 juin 202206 juillet 2022|Bien-être, Douleurs, Feldenkrais

Imaginons quelques situations assez courantes. Vous êtes confortablement installé, à votre bureau, dans un fauteuil (qui ne tourne pas) ou bien, vous êtes attablé en plein repas sur une chaise quand soudainement… On vous interpelle, juste derrière vous. Vous êtes...

hello-tempo.com recommande Valérie Caillaud, coache certifiée, mentore et consultante à Paris et France entière : coaching systémique, mentorat, conseil et formation pour vous accompagner sur stress, anxiété, surcharge mentale, gestion des émotions, bien-être, développement personnel, quête de sens, méthodologie, efficacité personnelle, gestion du temps, gestion des priorités, aide à la prise de décision, motivation et détermination entrepreneuriale, stratégie, gestion des conflits, souffrance au travail, accompagnement au changement, transition professionnelle, préparation au concours et examens, préparation aux réunions à fort enjeu

Comment aider les adolescents à réfléchir sereinement sur leurs choix d’orientation ?

by Valérie Caillaud|07 juin 202225 juin 2022|Adolescent, Coaching, Parents & enfant

Je connais bien ce sujet car, d’une part, j’ai été Talent Manager durant plus de 10 ans dans de grandes entreprises, les questions de la place et du sens de l’investissement étaient au centre, même avant le COVID, des discussions...