Ariane Goignard

thérapeute alimentaire

adultes | femmes | adolescentes | famille | particuliers | sportifs

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Mon objectif n’est pas de vous donner une recette miracle toute faite mais de vous permettre de (re)trouver votre boussole intérieure comme les clefs d'une alimentation simple, joyeuse et surtout adaptée à vos besoins profonds.

Qui es-tu Ariane Goignard ?

Gourmande, épicurienne et persuadée que nos choix de consommation alimentaire sont aussi politiques, j’ai choisi de me former à la thérapie alimentaire, à l’alimentation ressourçante et au profilage. Je vous partage aujourd’hui les clefs acquises au fil de mon parcours pour vous permettre de (re)trouver les vôtres !

Sociologue de formation, j’ai œuvré de nombreuses années dans le monde du spectacle. Ces joyeuses années ont été jalonnées aussi de nombreux maux dus à un enchainement de régimes alimentaires inadaptés depuis l’adolescence : troubles du comportement alimentaire, perte de poids, prise de poids, insomnies, émotivité exacerbée, douleurs diffuses, épuisement, troubles hormonaux… des maux malheureusement bien connus de certains-es. Ces états m’ont permis d’explorer les piliers essentiels à mon « mieux-être » et pour cela, je les en remercie. 

Ils m’ont permis de laisser s’exprimer mon corps par le mouvement (danse contemporaine et afro-contemporaine, stretching, pilates, wutao®, NIA), d’entamer un processus d’accueil et de libération de mes émotions (conscience cellulaire, pyscho-biologie quantique, étiomédecine, méditation), de cerner mon profil énergétique grâce au Design humain et enfin de dessiner précisément mes besoins alimentaires grâce au profilage alimentaire. La thérapie alimentaire a été décisive dans mon cheminement personnel pour comprendre et pacifier mon rapport à l’assiette. Aujourd’hui, je connais mieux mon « mode d’emploi » et je surfe plus tranquillement sur le flow de mon énergie vitale.

Quelle thérapeute alimentaire es-tu Ariane Goignard ?

Inspirés par la thérapie alimentaire de Gabriella Tamas et de l’alimentation ressourçante de Taty Lauwers, mes accompagnements vont dans le sens de la connaissance et de l’autonomisation de soi au niveau alimentaire.

Nous avons accès, aujourd’hui, à une telle masse d’informations quant à l’alimentation, la nutrition et la cuisine qu’il est parfois très difficile de s’y retrouver. D’autant que dans ce domaine, il ne devrait pas y avoir de « bon chemin » mais seulement « votre chemin ».

Etre thérapeute alimentaire : c’est donner à ses clients le pouvoir de savoir exactement ce qui est bon pour eux, en dehors ce qu’ils peuvent lire ou entendre ; c’est leur permettre de mieux comprendre leur relation émotionnelle à l’alimentation pour réussir à tenir leurs objectifs sur le long terme avec simplicité et confiance.

Je suis très à l’écoute, bienveillante, fun aussi… mais ce qui me caractérise surtout, c’est ce que j’ai, moi-même, traversé cette errance de grande complexité alimentaire avant de trouver mes clefs. Je suis donc une professionnelle de l’exploration, une merveilleuse enquêtrice et je peux ainsi vous mettre sur de très bonnes pistes pour vous (re)trouver !

Notons aussi que pour moi les collaborations autour d’une problématique sont évidentes et qu’il est parfois utile, voir nécessaire, de croiser les approches pour parvenir à résoudre une problématique de manière pérenne. Dans certains cas, un accompagnement psychologique est nécessaire parallèlement à mes séances.

Le plaisir, l’intuition et la pleine conscience devraient guider nos manières de faire nos courses, de cuisiner et de manger. »

Ariane Goignard

Concrètement, comment cela se passe ?

  • QUI ACCOMPAGNES-TU ?
    Tous publics, femmes, adultes, adolescentes, enfants, familles, parents, mamans, particuliers, femmes qui enchainent les régimes minceurs et/ou santé, régimeuses, sportives, femmes actives...
  • SUR QUELLES PROBLÉMATIQUES AIDES-TU TES CLIENTS ?
    Trouble du comportement alimentaire, alimentation déséquilibrée, malbouffe, rages de sucre, addictions alimentaires, échec de régime alimentaire, régime amincissant sans succès, perdre du poids au naturel, perdre du poids intelligemment, poids de forme, manger du vrai, qualité alimentaire, profil métabolique, profil alimentaire, fatigue, alimentation saine, Hygiène de vie, maux de ventre, constipation, digestion, épuisement, sommeil, insomnie, stress, anxiété, gestion des émotions, bien-être, développement personnel, estime de soi
  • QUELS SONT LES BIENFAITS ?
    Mon approche a de multiples bienfaits qui, en fonction votre problématique, de votre objectif, vous permettra de :
    - expérimenter un mode alimentaire sur mesure et sur le long terme
    - gagner en énergie et en vitalité
    - perdre de manière sensible et sensée
    - en finir avec les compulsions et rages de sucres
    - apaiser votre relation à l’alimentation
  • QUELLE EST TON APPROCHE (OUTILS, MÉTHODES...) ?
    Je combine les outils du profilage et de la thérapie alimentaire auprès de mon client pour :
    - établir 1 bilan de son état de santé alimentaire
    - recueillir son état organique actuel
    - définir son profil métabolique profond
    - le guider par des entretiens sur sa voix de résolution pour qu’il (re)trouve autonomie et liberté alimentaire.
  • QUELLE EST TA FORMATION ET EXPÉRIENCE ?
    2021 Formation en Thérapie alimentaire et en Profilage alimentaire et alimentation ressourçante | Gabriella Tamas - Alimentation intégrative
    2015 Stage et retraite silencieuse « Méditation pleine conscience MBSR » | Soizic Michelot
    2013 Stage « Anatomie Femme et périnée » | Hélène Todorovitch
    2013 Formation en Anatomie pour le mouvement - Quick  anat’ | Blandine Calais Germain
    2010 Masterclass « Psychologie quantique et conscience cellulaire » | Gail-Athis - Centre des arts holistiques
    Depuis 20 ans Pratique de la danse contemporaine et afro-contemporaine | différents chorégraphes
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QUELQUES TÉMOIGNAGES CLIENTS DE ARIANE GOIGNARD

Pourquoi ils ont apprécié...

Première séance de profilage alimentaire avec Ariane et gros coup de coeur ! Elle a une capacité d'écoute et d'analyse fine, un recul d'expérience immense qu'elle met au profit de sa clientèle. Elle nous place comme notre propre acteur de notre alimentation santé et nous amène, nous accompagne pas à pas, avec bienveillance, vers des changements, des compréhensions de fonctionnement alimentaire, sur des sujets comme par exemple l'alimentation et le sport, l'alimentation inflammatoire. Un grand feel good que je recommande absolument.

TIPHAINE

52 ans . Paris

Je traîne une dysbiose et candidose intestinale (…) pour la première fois, je me suis sentie comprise et vraiment écoutée avec des conseils pratiques et qui font sens. La force d’Ariane réside dans son histoire personnelle avec l’alimentation. Elle sait comment nous conseiller avec les bonnes idées et les bons mots, ce qui n’est pas le cas des personnes que j’ai pu consulter auparavant. (…) un vrai suivi qualitatif, ce qui fait toute la différence selon moi avec les bonnes clés pour aller chercher où il faut pour avancer également par soi-même(…) Ariane est également chaleureuse, réactive, à l’écoute et bienveillante. Bref, vous serez entre de bonnes mains !

VANESSA

35 ans . Paris

J’ai vécu une expérience incroyable avec Ariane sur mon profilage alimentaire ! J’ai pris conscience de l’importance, non seulement de ce que je donnais à manger à mon corps et à ma famille, mais aussi à ce que représente les moments du repas : l’ambiance et l’énergie partagées, 3 fois par jour, durant toute une vie, en famille. Elle a ouvert une réflexion sur ma façon de faire les courses et de cuisiner, sur l’importance de notre alimentation et de notre consommation… Le tout avec humour, douceur et sans aucune culpabilité ! Merci Ariane, je te suis reconnaissante car ce fut un grand changement pour nous, pour moi !

INGRID

45 ans . Bordeaux

Merci Ariane pour ces 3 séances du pack « Alimentation ressourçante » qui m’ont autorisé à revenir vers le bon gras auquel je tournais le dos ou plutôt l’assiette, depuis toutes ces années, à faire attention à mon poids… Merci pour la magnifique découverte que j’ai faite grâce à toi : le bouillon de poule fait maison qui, depuis que j’en consomme quotidiennement, m’a redonnée une belle énergie, une silhouette affinée et un dos qui ne me fait plus parler de lui… 
Quel bonheur de parler régime autrement grâce à toi en parlant de joie, de partage et de nourriture ressourçante !

FRANÇOISE

54 ans . Paris

J’ai eu la chance de participer à l’atelier « les repas c’est tout une histoire » animé par Ariane. La dynamique de groupe était formidable. On fait un retour en enfance et on fait le tri, on répare et on avance. L’accompagnement d’Ariane est tout en délicatesse et nous permet d’avancer grâce à des questionnements forts et des outils pertinents ! Merci encore !

SAPHYR

35 ans . Bordeaux

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